Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mon ngon tu tau hu ky công thức pha trà đào món ăn vặt cach pha cocktail chả tôm da bao 7up ngon Banh bao món ăn vặt phố Hàm Long bun ca ngu Lòng xào nghệ món ngon của người milkshake bi ngo xôi hạt sen lá cẩm cách làm thỏ bông canh dưa chuột Cach lam Banh Canh ca hap sa ngon rán mực xù lam cocktail bailey ngon cookies dừa hạnh nhân bánh quy Trâm Ä á ƒ thach cách làm mì tôm thịt bò gà à c Cách làm dưa mắm chè canh ca saba gà om dầu vừng Món gan ngỗng Sự tinh tế tột bậc và công thức kem viên sữa chua Đồ thit Thịt Heo chien muoi ot Đậm đà canh chua cá chẽm vit nấu măng bánh mì kẹp 3 lớp thịt bò tẩm sa tế bo ham ngu vi thom giá xào nấm với lá hẹ cach nâu che me đen cAch lam mut hat sen lẩu lươn tom tai chanh Xé ç ª sup tom va bi dao nấu cơm bánh Nama xào tỏi suon nuong mat ong ngon Ä Ã³i cach lam ca mu sot ngheu tiramisu chocolate banh cuôn sườn sốt chua ngọt lap xuong tuoi ngon cach nau chao chiên tôm che xoai Ốc hương thơm ngon ai cũng mê Cật bò Thach dua su hao xao cách làm sữa chua các món chay ngon Lạ miệng với bún trung chien com xanh ngon banh sinh nhat tranh vui lam hoanh thanh ngon kem ba màu bưởi canh chua ca loc kem que trà i cà y hanh tay Bánh ngọt xa lach ga rong nho ức gà xào ớt chuông Rau dưa váy đẹp mực nhồi đậu công thức thạch găng sương sáo lam pad thai ngon nươc măm sươn dua kho cac spaghetti thit vien gà kho trái vải Cach lam chan ga chien gion quai món ăn bổ máu banh mi kep ca ngu dong hop chè khoai củ cải kho bánh chocolate đen rang bỏng ngô Hoa Kì chocolate nhân oreo ca tim chien gion chuoi tron duong ngon tóc che dau do thịt bò nướng thịt ba rọi nướng hình hoa tre ngon cơm gà gà ta Võ Mạnh Lân Khoai tay chiên mam ruột lam mut gung Làm sao để trị ngứa tay sau khi gọt rau Máy làm sữa đậu nành bò nướng lagu gà bắp rang oi roti tép đồng xào khế chua trÃƒÆ chanh leo thí nâu lâu măm món sandwich kẹp thịt nguội mọc Canh bí đỏ nấu mọc cháo móng giò heo